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炎炎夏日,洗冷水澡好还是热水澡好?

发布时间:2016-07-14

 炎炎夏日来临,很多人都喜欢洗个冷水澡,大汗淋漓之际被冷水通体一浇那叫一个痛快。其实从养生的角度来说,还是用热水澡的方式来降温比较好。

  洗完冷水澡后可能立时感觉痛快,但过一会反倒更感觉炎热,甚至在冷水的刺激下会出现头疼的现象。这是因为洗澡前,身体大量出汗,毛细血管处于扩张状态,加上大脑内的血管功能很丰富,对外界刺激很敏感,被冷水一激血管急剧收缩,体内热量遭到外力的抑制,一时散发不出来,有可能引起颅内血管功能异常,造成头晕、头痛等现象。这对于平时没有洗冷水澡习惯的人,身体突然遇冷更容易引发种种不适。

  而女性、小孩、老人,建议一年四季都要洗热水,尤其女性在经期,哺乳期,怀孕期间,遇到冷水的刺激会引起女性月经不调,痛经,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病。尤其那些身体素质较差的女性朋友,更不能用冷水洗澡,本来抵抗力就较差,因冷水刺激,还容易引发感冒、发热等疾病。

  而洗热水澡则可以将身上的汗液很干净的冲洗一遍,使毛囊以及皮肤保持清洁,让皮肤透气,能够加快皮肤和肌肉血管的血液循环,使得毛细血管扩张,这样十分有利于机体排热,促进新陈代谢,使皮肤各部分获得营养,并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后,皮肤就能顺畅地排汗,皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节。另外,适当温度的热水澡还能安抚神经,使全身肌肉组织得到放松,甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。当然夏季洗热水澡水温不要太高,一般以35度左右的温水为宜。在夏季,洗完热水澡后可能感觉更热,但是稍微过一会儿就会感觉到凉爽,非常舒服。

想不到吧,夏季洗热水澡竟然有这么多好处。

  要洗热水澡,就一定要挑选一款舒服的沐浴用具,最近第四代热水器——清华王牌空气能热水器在市场上非常流行。空气能热水器是一款非常节能环保的热水器,能够做到24小时持续提供热水,用户可以根据自己的需求非常方便的调试水温。而且空气能热水器在生产出热水的同时也会产生冷气,可通过导风管,将产品排出的免费冷气导至指定的空间,为夏天带来更多清凉。

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